Non. La psychothérapie au Québec est définie et composée de trois principaux éléments. Sa nature : "il s’agit d’un traitement psychologique". Son objet : "on y recourt pour traiter un trouble mental, des perturbations comportementales ou tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique". Sa finalité : "on cherche à favoriser chez la personne des changements significatifs dans son fonctionnement cognitif, émotionnel ou comportemental, dans son système interpersonnel, dans sa personnalité ou dans son état de santé". La présence simultanée de ces trois éléments, soit la nature, l’objet et la finalité, est requise pour qu'une intervention soit de la psychothérapie. Les services du Centre du soutien psychologique par les arts sont offerts dans le cadre d'interventions qui s'apparentent à la psychothérapie, mais qui n'en sont pas, puisque les éléments propres à la psychothérapie ne sont pas présents dans les séances. Plusieurs personnes qui me consultent peuvent vivre une certaine détresse psychologique ou avoir un diagnostic relatif à leur santé mentale. Cependant, mon approche n'est pas un traitement psychologique, sinon un accompagnement caractérisé par une écoute active, bienveillante et sans jugements, ainsi que par des explorations créatives et ludiques. Je n'évalue pas le fonctionnement psychologique ou mental de la personne. Le but des rencontres est d'offrir un espace sécuritaire, confidentiel et sans jugements, dans lequel la personne qui consulte peut explorer, mieux comprendre et exprimer ses besoin, ses émotions, et ses désirs, ainsi qu'identifier ses valeurs, ses forces et ses ressources, pour ainsi développer son potentiel. Mon rôle est d'accompagner et de soutenir la personne dans ce processus exploratoire, thérapeutique et créatif. Voici ci-dessous, d'autres types d'intervention qui ne sont pas de la psychothérapie: La rencontre d’accompagnement : Elle vise à soutenir la personne par des rencontres, qui peuvent être régulières ou ponctuelles, permettant à la personne de s’exprimer sur ses difficultés. Dans un tel cadre, le professionnel ou l’intervenant peut lui prodiguer des conseils ou lui faire des recommandations. L’intervention de soutien : Elle vise à soutenir la personne dans le but de maintenir et de consolider les acquis et les stratégies d’adaptation en ciblant les forces et les ressources dans le cadre de rencontres ou d’activités régulières ou ponctuelles. Cette intervention implique notamment de rassurer, de prodiguer des conseils et de fournir de l’information portant sur l’état de la personne ou encore la situation vécue. L’intervention conjugale et familiale vise à promouvoir et à soutenir le fonctionnement optimal du couple ou de la famille au moyen d’entretiens impliquant souvent l’ensemble de ses membres. Elle a pour but de changer des éléments du fonctionnement conjugal ou familial qui font obstacle à l’épanouissement du couple ou des membres de la famille ou d’offrir aide et conseil afin de faire face aux difficultés de la vie courante. L’éducation psychologique vise un apprentissage par l’information et l’éducation de la personne. Elle peut être utilisée à toutes les étapes du processus de soins et de services. Il s’agit de l’enseignement de connaissances et d’habiletés spécifiques visant à maintenir et à améliorer l’autonomie ou la santé de la personne, notamment à prévenir l’apparition de problèmes de santé ou sociaux incluant les troubles mentaux ou la détérioration de l’état mental. L’enseignement peut porter par exemple sur la nature de la maladie physique ou mentale, ses manifestations, ses traitements y incluant le rôle que peut jouer la personne dans le maintien ou le rétablissement de sa santé et aussi sur des techniques de gestion de stress, de relaxation ou d’affirmation de soi. La réadaptation vise à aider la personne à composer avec les symptômes d’une maladie ou à améliorer ses habiletés. Elle est utilisée, entre autres, auprès des personnes souffrant de problèmes significatifs de santé mentale afin de leur permettre d’atteindre un degré optimal d’autonomie en vue d’un rétablissement. Elle peut s’insérer dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou de soutien et intégrer, par exemple, la gestion des hallucinations et l’entraînement aux habiletés quotidiennes et sociales. Le suivi clinique consiste en des rencontres permettant l’actualisation d’un plan d’intervention disciplinaire. Il s’adresse à la personne qui présente des perturbations comportementales ou tout autre problème entraînant une souffrance ou une détresse psychologique ou des problèmes de santé incluant des troubles mentaux. Il peut impliquer la contribution de différents professionnels ou intervenants regroupés en équipes interdisciplinaires ou multidisciplinaires. Ce suivi peut s’inscrire dans un plan d’intervention au sens de la Loi sur les services de santé et les services sociaux (L.R.Q., c. S-4.2) ou de la Loi sur l’instruction publique (L.R.Q., c. I-13.3), se dérouler dans le cadre de rencontres d’accompagnement ou d’interventions de soutien et également impliquer de la réadaptation ou de l’éducation psychologique. Il peut aussi viser l’ajustement de la pharmacothérapie. Le coaching vise l’actualisation du potentiel, par le développement de talents, ressources ou habiletés d’une personne qui n’est ni en détresse, ni en souffrance, mais qui exprime des besoins particuliers en matière de réalisation personnelle ou professionnelle. L’intervention de crise consiste en une intervention immédiate, brève et directive qui se module selon le type de crise, les caractéristiques de la personne et celles de son entourage. Elle vise à stabiliser l’état de la personne ou de son environnement en lien avec la situation de crise. Ce type d’intervention peut impliquer l’exploration de la situation et l’estimation des conséquences possibles, par exemple, le potentiel de dangerosité, le risque suicidaire ou le risque de décompensation, le désamorçage, le soutien, l’enseignement de stratégies d’adaptation pour composer avec la situation vécue ainsi que l’orientation vers les services ou les soins les plus appropriés aux besoins. Pour plus d'information, vous pouvez consulter les documents suivants : Loi modifiant le Code des professions et d’autres dispositions législatives dans le domaine de la santé mentale et des relations humaines Chronique affaires juridiques: ce qui est ou ce qui n'est pas de la psychothérapie : les enjeux L'exercice de la psychothérapie et des interventions qui s'y apparentent Formation pour mieux comprendre et reconnaître la psychothérapie -document Comment savoir si vos interventions constituent de la psychothérapie?

Que vous ressentiez le besoin de recevoir du soutien ou que naisse en vous l'envie d'explorer vos émotions, vos pensées, le monde qui vous entoure ou les situations et relations que vous vivez, vous pouvez avoir recours aux services offerts par le Centre de soutien psychologique par les arts. Vous reconnaissez-vous dans l'une ou l'autre de ces affirmations? Je souhaite recevoir du soutien, un accompagnement ou du coaching pour : Mieux me connaitre, me découvrir et grandir intérieurement Prendre des décisions et mettre de l'ordre dans mes idées Identifier ce qui est important pour moi Passer à travers une étape de vie ou de transition Reprendre mon pouvoir d'agir Explorer mon identité Passer à travers des difficultés interpersonnelles Accroitre ma confiance et mon estime personnelle M'exprimer au sujet des contextes d'oppression et d'injustice que je vis Exprimer mes sentiments difficiles : culpabilité, honte, peur, stress, fatigue, deuil, tristesse, solitude, isolement, déception, colère, frustration, insécurité, indécision. Travailler sur l'autocompassion, le pardon, l'acceptation de soi Nommer ce qui a été longtemps caché ou sous le silence Passer à l'action Cibler mes forces Me pratiquer à mieux exprimer mes besoins Apprendre à mettre des limites Prendre du temps pour moi Faire le deuil d'une rupture, d'une séparation, d'une perte Me pratiquer à établir des limites Vivre mon processus migratoire Faire face à des changements et à l'incertitude Me pratiquer à gérer mon impulsivité Embrasser pleinement ma vie Accroitre ma flexibilité psychologique Développer ma compassion envers moi-même et autres besoins de cet ordre. N'hésitez pas à prendre rendez-vous !

Chaque rencontre peut durer entre 50 et 90 minutes, selon vos besoins et ce qui a été convenu préalablement avec la dramathérapeute. Les séances sont structurées de la manière suivante : - Accueil - Discussion thématique - Échauffement - Exploration - Conclusion - Facturation - Fin La durée, l'ordre et le contenu de chaque étape peut varier selon les besoins de la personne qui consulte. Veuillez noter que les premières rencontres sont surtout consacrées à explorer l'évolution de votre situation, ainsi que votre motif de consultation. Nous discuterons de vos attentes et de vos besoins, ainsi que des limites du service offert.

Séances en ligne par Zoom 75 $ pour les séances individuelles, d'une durée de 50 minutes. 100 $ pour les séances individuelles, d'une durée de 75 minutes. 130 $ pour les séances individuelles, d'une durée de 90 minutes. Séances en personne 100 $ pour les séances individuelles, d'une durée de 50 minutes. 130 $ pour les séances individuelles, d'une durée de 75 minutes. 150 $ pour les séances individuelles, d'une durée de 90 minutes. En ligne et en personne 35 $ par heure, pour toute personne additionnelle. Veuillez prendre note que ces services ne sont pas remboursés par la majorité des assurances. Informez-vous auprès de votre fournisseur pour plus d'informations.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez écrire à : info@monsoutien.com Suite à un premier échange (par courriel ou par téléphone), servant à répondre à vos questions sur les services offerts et leur modalités, nous fixons la date de la première rencontre, selon nos disponibilités mutuelles. Veuillez prendre note qu'il y a une liste d'attente de 3 à 6 mois. N'hésitez toutefois pas à me contacter pour que je vous informe dès qu'une place se libère. Merci de votre patience et de votre compréhension !

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